Πότε να τα πάρεις

Αναρωτιέσαι αν είσαι καλή υποψήφια για τη λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων; Αν και ο πλέον αρμόδιος για να σε καθοδηγήσει είναι ο γιατρός σου, καλό είναι να δείξεις προσοχή αν:

 - Δεν τρως σωστά καταναλώνοντας υγιεινές τροφές στην απαιτούμενη αναλογία.

- Κάνεις χορτοφαγική διατροφή.

- Προσπαθείς να μείνεις έγκυος, είσαι έγκυος ή θηλάζεις.

- Χάνεις πολύ αίμα στην περίοδο.

- Είσαι στην εμμηνόπαυση.

- Πάσχεις από κάποια νόσο που εμποδίζει την απορρόφηση, τη χρήση και την αποβολή των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό.