Πόσο πιθανό είναι να χρονοτριβείτε; Αυτό εξαρτάται από 4 παράγοντες, σύμφωνα με τον Καναδό ψυχολόγο Piers Steel του Πανεπιστημίου του Calgary, στην Alberta.

Τελικά η δυνατότητα της επιλογής είναι ελευθερία ή βασανιστήριο;

Ο αυτοέλεγχος είναι σαν ένας μυς: μπορείς να τον γυμνάσεις με τις έξι ασκήσεις που ακολουθούν, μαθαίνοντας έτσι να αντιστέκεσαι σε κάθε πειρασμό.

Καθοδήγησε έξυπνα το σύντροφο, τους φίλους, τους γνωστούς, αλλά και τους αγνώστους σου σε κινήσεις που θα στοχεύουν στο δικό σου όφελος!

Αγχολυτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από το στρες της καθημερινότητας.

Ποιος είναι κυρίαρχος στο γραφείο;

...για να ανεβείτε και ψυχολογικά! Έρευνες δείχνουν ότι το υψηλό κοινωνικό status μειώνει το στρες.

Μπορεί οι διακοπές να τελείωσαν όμως υπάρχουν 14 γρήγοροι τρόποι για να ξεπεράσεις ανώδυνα το σύνδρομο…

Ανεβείτε κοινωνικά και ανεβείτε ψυχολογικά! Έρευνες δείχνουν ότι το υψηλό κοινωνικό status μειώνει το στρες.

Διαβάστε 5 SOS tips σε περίπτωση που ο έρωτας χτυπήσει την πόρτα... του γραφείου σας.