Οι πολλές ώρες στη δουλειά αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έρευνα.

Ο κόσμος είναι… αρσενικός, αλλά η δημιουργικότητα και η παραγωγικότητα είναι γένους θηλυκού. Η γυναίκα του 21ου αιώνα, λοιπόν, φαίνεται ότι έχει ελπίδες να εξελιχθεί.

Πόσοι από εμάς ξέρουμε τι πραγματικά συνέβη ανήμερα της 8ης Μαρτίου ώστε να γιορτάζουμε τη Μέρα της Γυναίκας;

Την επόμενη φορά που θα αισθανθείς πεσμένη, δοκίμασε ένα από τα παρακάτω στιγμιαία αλλά αποτελεσματικά τεχνάσματα.

Αν πρόκειται να πιάσετε τώρα την πρώτη σας δουλειά και το άγχος της συνέντευξης ή της πρώτης μέρας στο γραφείο σάς έχει κατακλύσει... ηρεμήστε! Σας παρουσιάζουμε τα «όπλα» που θα σας κάνουν να κερδίσετε τις εντυπώσεις.

Πόσο πιθανό είναι να χρονοτριβείτε; Αυτό εξαρτάται από 4 παράγοντες, σύμφωνα με τον Καναδό ψυχολόγο Piers Steel του Πανεπιστημίου του Calgary, στην Alberta.

Τελικά η δυνατότητα της επιλογής είναι ελευθερία ή βασανιστήριο;

Ο αυτοέλεγχος είναι σαν ένας μυς: μπορείς να τον γυμνάσεις με τις έξι ασκήσεις που ακολουθούν, μαθαίνοντας έτσι να αντιστέκεσαι σε κάθε πειρασμό.

Καθοδήγησε έξυπνα το σύντροφο, τους φίλους, τους γνωστούς, αλλά και τους αγνώστους σου σε κινήσεις που θα στοχεύουν στο δικό σου όφελος!

Αγχολυτικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από το στρες της καθημερινότητας.